Người bị bệnh hô hấp cần chú ý gì khi sử dụng điều hòa?

Một số bệnh về hô hấp thường gặp như là viêm xoang, hen suyễn,… rất nhạy cảm đối với nhiệt độ và không khí. Thời tiết thay đổi thất thường hay không khi có nhiều bụi bẩn, vi khuẩn sẽ khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu dẫn đến phát bệnh. Các kháng thể dị ứng trong cơ thể làm khởi phát phản ứng viêm theo cơ chế dị ứng. Tỷ lệ người bị mắc các bệnh về hô hấp trên thế giới ngày càng tăng.

Điều hòa có công dụng xua đuổi cái nóng trong những ngày hè chói chang hay sưởi ấm vào mùa lạnh. Tuy nhiên, đối với những người mắc phải những bệnh liên quan đến đường hô hấp thì sẽ thật khó khăn khi nhiệt độ thay đổi đột ngột lúc dùng điều hòa. Hãy cùng Sumikura Việt Nam học cách sử dụng điều hòa cho người bị bệnh hô hấp nhé!

điều hòa 2 chiều
Sử dụng điều hòa đúng cách giúp đảm bảo sức khỏe & sự thoải mái

Dùng điều hòa nhiệt độ không đúng cách có thể gây bệnh hô hấp

Đúng vậy, sử dụng điều hòa nhiệt độ không đúng cách có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.

Ngồi phòng điều hòa quá lạnh, thời gian dài sẽ khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh. Dẫn tới bị cảm, ho, sốt hoặc viêm phế quản. Đặc biệt là đối với những người có tiền sử các bệnh đường hô hấp như

  • Hen xuyễn
  • Xoang
  • Viêm phế quản
  • Viêm họng mãn tính
  • Viêm phổi…

Các vấn đề này cũng dễ xảy ra với các đối tượng nhạy cảm như:

  • Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ
  • Người bệnh
  • Người cao tuổi

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong phòng điều hòa với bên ngoài dẫn đến hiện tượng thay đổi thân nhiệt quá lớn nhanh chóng. Điều này gây khó chịu cho đường hô hấp. Đặc biệt với những người bị hen sẽ gây khởi phát những cơn hen cấp tính ở đường phế quản.

Điều hòa làm mát tiện lợi, dễ chịu
Điều hòa làm mát nhanh, tiện lợi, dễ chịu

Các tác hại khi sử dụng điều hòa sai cách

Dưới đây là một số tác hại của việc sử dụng điều hòa không đúng cách:

  • Khô da và niêm mạc: Điều hòa thường xuyên làm giảm độ ẩm trong không khí. Khiến da và niêm mạc đường hô hấp bị khô. Từ đó dẫn đến tình trạng bong tróc, ngứa rát, khó chịu.
  • Viêm mũi họng: Khi sử dụng điều hòa với nhiệt độ quá thấp, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường bên ngoài và trong phòng có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt. Vì vậy làm suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công và gây viêm mũi họng.
  • Viêm phế quản, viêm phổi: Việc sử dụng điều hòa thường xuyên. Đặc biệt là khi không vệ sinh định kỳ có thể khiến bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc tích tụ trong máy và lan truyền trong không khí. Từ đó gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi.
  • Bệnh dị ứng: Hệ thống lọc của điều hòa nếu không được vệ sinh thường xuyên có thể trở thành nơi trú ẩn của các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, nấm mốc…Điều này khiến những người có cơ địa dị ứng dễ bị kích thích và phát triển các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt,…
  • Nguy cơ đột quỵ: Sử dụng điều hòa với nhiệt độ quá thấp có thể khiến mạch máu co lại. Ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt là đối với người cao tuổi và người có bệnh tim mạch.

đột quỵ não tăng cao

Lưu ý khi sử dụng điều hòa cho người bị bệnh về đường hô hấp

  • Để nhiệt độ điều hòa không chênh lệch nhiều với nhiệt độ môi trường (khoảng 4-5°C). Tránh để luồng gió điều hòa thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
  • Những người bắt buộc phải làm việc trong những phòng điều hòa trung tâm, nhiệt độ thấp nên mang theo áo khoác, áo dài tay khi làm việc…
  • Kiểm soát độ ẩm góp phần tạo ra môi trường không khí lành mạnh trong phòng. Độ ẩm không khí quá thấp hoặc quá cao có thể gây ra bệnh hen.
  • Để chậu nước trong phòng dùng điều hòa giúp tăng độ ẩm cho phòng.
  • Ngồi trong phòng có máy điều hòa cả ngày là điều hoàn toàn không nên. Những người mắc bệnh hô hấp không nên ở trong phòng điều hòa quá 4 giờ liên tục.
  • Trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy điều hòa. Mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.
  • Ngoài ra, nếu sử dụng điều hòa cũng nên sử dụng thêm máy tạo độ ẩm. Nhưng cũng chỉ sử dụng làm ẩm nhẹ, không để độ ẩm lớn dễ làm viêm đường hô hấp hơn.
  • Tránh để luồng gió điều hòa thổi thẳng vào nơi nằm ngủ.
  • Khi đi ngoài nắng về, ra nhiều mồ hôi, lau mồ hôi, ngồi ở ngoài một lúc tránh vào ngay phòng dùng điều hòa quá lạnh. Ngược lại đang ở trong phòng điều hòa muốn ra khỏi nên mở phòng, đứng vài phút cho quen với môi trường xung quanh rồi mới ra ngoài.
  • Hạn chế đi ra, đi vào giữa hai nơi có nhiệt độ chênh lệch nhiều lần.

ngươi-bi-benh-ho-hap-can-chu-y

Người bị bệnh về hô hấp nên làm gì?

  • Nên nhỏ mũi thường xuyên bằng dung dịch nước muối sinh lý. Nhằm giữ độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh khô mũi.
  • Ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước cam nước chanh.
  • Nên uống nhiều nước, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức để tránh hiện tượng mất nước.
  • Khi ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Cần chọn những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton.
  • Nên bật quạt thông gió khi sử dụng điều hòa.
  • Khi không bật điều hòa, mở cửa phòng cho thoáng khí. Vì sự thông gió trong nhà ít hơn có thể làm tăng nồng độ chất gây kích thích và gây dị ứng trong nhà.
  • Nên cho không khí sạch ngoài trời vào nhà để làm loãng các chất gây dị ứng và cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

sai-lam-khi-dung-dieu-hoa 1

Hướng dẫn sử dụng điều hòa không ảnh hưởng đến đường hô hấp

Để sử dụng điều hòa nhiệt độ an toàn cho sức khỏe, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp: Nên đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 25-28°C, không nên để quá thấp.
  • Vệ sinh điều hòa định kỳ: Nên vệ sinh điều hòa ít nhất 2-3 tháng/lần để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc. Phòng bật điều hòa thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ.
  • Tăng độ ẩm trong phòng: Nên sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm. Nhằm tránh tình trạng da và niêm mạc bị khô.
  • Thường xuyên mở cửa sổ để thông gió: Nên mở cửa sổ ít nhất 30 phút mỗi ngày để không khí trong phòng lưu thông, tránh tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn.
  • Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp cơ thể bù nước, tránh tình trạng mất nước do sử dụng điều hòa.
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến sức khỏe bản thân và đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi sử dụng điều hòa.

Trên đây là những lưu ý khi sử dụng điều hòa. Đặc biệt là với những người bị bệnh hô hấp. Hãy tuân thủ những hướng dẫn này để đảm bảo sức khỏe bản thân và gia đình bạn nhé!

———————-
Sumikura Việt Nam

Địa chỉ Hà Nội: Số TT3-19 Khu ĐT Đại Kim mới, P. Đại Kim, Q. Hoàng Mai, HN
Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 4/12A, Bàu Bàng, P. 13, Q. Tân Bình, TP. HCM
Hotline: 0967.719.333
Website: https://sumikuravietnam.net/
Fanpage: https://www.facebook.com/sumikuravietnam.net

Bình luận trên Facebook

KD Miền Bắc

Ms. Diệp: 0867 919 468

Mr. Anh: 0865 565 468

KD Miền Nam

Ms. Ngân: 0868 399 468

Ms. Trân: 0862 505 468

Hotline bán buôn
0967 719 333

Để nhận tư vấn và ưu đãi tốt nhất 1900 8650